للتواصل مع دكتورة رشا رأفت مباشرةً
كثيرا ما أتلقى رسائل من المتابعين عن الشكوى بعدم القدرة على الخشوع أثناء الصلاة والتساؤل عن كيفية الخشوع أثناء الصلاة وأهميته.
فالصلاة عماد الدين فمن أقامها أقام الدين وهى الركن الوحيد من أركان الاسلام الذى يكون فيه التواصل بين العبد مع الخالق سبحانه وتعالى .
لذلك من الواجب علينا أن نتدبر معانيها وأركانها وان نقيمها كما يحب الله ويرضى .
فقد قال الله سبحانه وتعالى : ( قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ هُمْ فِي صَلاتِهِمْ خَاشِعُونَ )
فالمعنى واضح هنا أن الفلاح هنا لمن هم خاشعون فى صلاتهم لنيل الثواب الأعظم وحسن الجزاء والذين يقيمون الصلاة وليس يؤدون الصلاة والفارق كبير بين الاثنين.
الخشوع هو استحضار المصلى لعظمة الله وجلال قدره أثناء الوقوف بين يد الخالق يطلب رحمته ومغفرته ويخشى من عذابه وأن يهجر المصلى الدنيا بما فيها لا ينشغل الا بطلب العفو والمغفرة ورضا الله عز وجل.
والخشوع ليس بطأطأة الرأس واغماض العينين ولكن الخشوع هو بالروح والوجدان والقلب وأن نلقى الدنيا خلف ظهورنا ونصلى صلاة مودع.
فهو خشوع لعظمة الوقوف بين يدى الله والمناجاة بين العبد وربه منذ لحظة سماعه الأذان الى إتمام الصلاة.
صحيح أن الصلاة بدون خشوع هى صحيحة وليست باطلة ولكنها ناقصة، فالخشوع هو روح الصلاة ومن أهم اسباب قبول الصلاة والثواب عليها .
– الانشغال بالدنيا والتفكير فى ملذاتها من تجارة ومال ولهو .
– عدم استحضار عظمة وجلال الوقوف بين يدى الله.
– اعتبار الصلاة عادة وليست عبادة.
– الصلاة على جوع والتفكير فى الطعام اثناء الصلاة .
– حبس الاخبثين ” البول والغائط” أثناء الصلاة.
الخشوع فى الصلاة رحلة وحالة تبدأ الشعور بها من وقت سماع الاذان ثم الوضوء والاستعداد للصلاة ثم الصلاة نفسها.
وسوف نعرف كيف نستمتع بهذه الرحلة ونستعد لها خطوة بخطوة .
أهم اسباب عدم الخشوع وكذلك عدم التركيز بالصلاة :
– الانشغال بالدنيا والتفكير فى ملذاتها من تجارة ومال ولهو .
– عدم استحضار عظمة وجلال الوقوف بين يدى الله.
– اعتبار الصلاة عادة وليست عبادة.
– الصلاة على جوع والتفكير فى الطعام اثناء الصلاة .
– حبس الاخبثين ” البول والغائط” أثناء الصلاة.
الخشوع فى الصلاة رحلة وحالة تبدأ الشعور بها من وقت سماع الاذان ثم الوضوء والاستعداد للصلاة ثم الصلاة نفسها.
وسوف نعرف كيف نستمتع بهذه الرحلة ونستعد لها خطوة بخطوة .
من أول خطوات الخشوع فى الصلاة هى الصلاة فى بداية وقتها مباشرة فأحب الاعمال الى الله الصلاة على وقتها.
كذلك ترتبط الصلاة بحركة الأرض حول الشمس لذلك نجد ان الاوقات بين الصلوات ليست ثابتة فالفترة الزمنية مثلا بين الفجر والظهر تختلف عن الفترة بين الظهر والعصر وهكذا لارتباط ذلك بالشمس.
وما بين الصلاة والصلاة تزداد الطاقة السلبية بجسم الانسان والتى تتغير حسب الوقت كذلك لذلك نجد عدد الركعات مختلفة من صلاة لاخرى.
وخلال اليوم وفى أوقات معينة يحدث نزول الأشعة من الشمس مع حركة الأرض وهذه الاوقات ترتبط بمواعيد الصلاة لذلك فإن الصلاة فى هذا الوقت تقى الجسم من هذه الاشعاعات والموجات الكهرومغناطيسية والتى تسبب للأنسان العصبية والتوتر وغيرها من الأمراض.
كذلك فإن الوضوء فى هذه الاوقات يزيل اثار هذه الاشعاعات.
قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) اذا سمعتم المؤذن فرددوا وراءه ما يقول والسبب أنه عند الاستماع الى الاذان وقيامك بترديد كلمات الاذان وراء المؤذن تستشعر معانيه وتترسخ هذه المعانى فى وجدانك فيزداد أحساسك برهبة الوقوف بين يدى الله.
– الله أكبر من أى شئ فى الكون أكبر من همومى وحزنى ومتعة الدنيا والسعادة فهو أكبر من كل شئ.
– ترديد الشهادة والصلاة على النبى “ص” تجدد ايماننا بالله ورسوله مع كل أذان.
– تلبية النداء “حى على الصلاة … حى على الفلاح” نداء إلهى للصلاة وللنجاح فى الحياة والايمان بأن لا حول ولا حيلة ولا قوة الا بالله وحده.
– التوكيد والاقرار بان لا الله الا الله لا قبله ولا بعده .
– هذا الترديد يزيد من البرمجة الذهنية لكل ماسبق فيترسخ فى العقل هذه المعانى العظيمة ويبدأ العقل فى الدخول فى حالة من الخشوع والروحانية الايمانية.
– ولا تنسوا الدعاء بعد الاذان فقد قال رسول الله “صلى الله عليه وسلم” لا يرد الدعاء بين الأذان والاقامة.
الخطوة الثانية هى القيام للوضوء دون إبطاء ،
فالوضوء وغسل أطراف و نهايات الجسم ” الرأس واليدين والقدمين ” وكذلك خلف الاذن بالماء يزيل الطاقة السلبية من هذه الأماكن التى تتجمع فيها هذه الطاقات السلبية.
ولا تنسوا الدعاء بعد الوضوء فقد قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( مَا مِنْكُمْ مِنْ أَحَدٍ يَتَوَضَّأُ فَيُبْلِغُ أَوْ فَيُسْبِغُ الْوَضُوءَ ثُمَّ يَقُولُ : أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُ اللَّهِ وَرَسُولُهُ إِلَّا فُتِحَتْ لَهُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ الثَّمَانِيَةُ يَدْخُلُ مِنْ أَيِّهَا شَاءَ ) .
الخشوع فى الصلاة له تأثير ايجابى كذلك على الجسم فكل حركة نؤديها لها عظيم الاثر على جسدنا والصلوات الخمسة مكفرة ومطهرة من الذنوب التى تحدث بينها .
قال رسول الله “صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم : “ أَرَأَيْتُمْ لَوْ أَنَّ نَهْرًا بِبَابِ أَحَدِكُمْ يَغْتَسِلُ مِنْهُ كُلَّ يَوْمٍ خَمْسَ مَرَّاتٍ هَلْ يَبْقَى مِنْ دَرَنِهِ شَيْءٌ؟ قَالُوا: لَا يَبْقَى مِنْ دَرَنِهِ شَيْءٌ. قَالَ: فَذَلِكَ مَثَلُ الصَّلَوَاتِ الْخَمْسِ يَمْحُو اللَّهُ بِهِنَّ الْخَطَايَا”.
دعونا نأخذ خطوات الصلاة خطوة بخطوة ونعرف ماتأثيرها على طاقة الجسم وكيف يكون الخشوع فيها:
– استحضار نية الخشوع واستحضار صورة الكعبة أمامك ورهبة الوقوف أمام الله .
– عند رفع اليدين للتكبيرتتجمع الطاقة فى باطن الكف .
– القراءة بهدوء واستشعار وتدبر لمعانى الفاتحة والقران أثناء القراءة تمنع الانشغال بأى شئ خارج الصلاة.
– عند الركوع تتجلى كل الشكرات الخلفية لأعلى وهى تختص بالماضى وكلما كان وقت الركوع طويلا ومطمئنا كلما تساقطت ذكريات الماضى وطاقته السلبية أكثر.
– الحركات الهادئة والطمانينة فى الصلاة تساعد على الهدوء النفسى والسكينة وترفع درجات الخشوع.
– الإعتدال من الركوع ورفع الرأس فتستقبل الشكرة التاجية الطاقة الايجابية.
– فى السجود تتلامس شكرات اليدين والقدمين والجبهة بالارض مكونة شكل هرمى وهو الشكل الذى يجذب الطاقة الايجابية ويتم تفريغ الطاقات السلبية عند ملامسة الارض وتستقبل شكرة الجذر طاقة ايجابية ويكون الشعور بالراحة والهدوء والسكينة أثناء السجود والدعاء.
– عند الاعتدال من السجود تستقبل شكرة التاج المزيد من الطاقة الايجابية مرة أخرى.
– رفع الأصبع أثناء التشهد يدلك مسارالكبد الذى هو مركز تنقية الجسم من السموم.
– التسليم على الجانبين ومع تحريك الرأس ينشط شكرات الحنجرة والعنق والقلب والتاج.
– بعد الصلاة الحفاظ على أذكار مابعد الصلاة والتسبيح والحمد والتكبير والدعاء.
اللهم انى أوصى نفسى وأوصيكم بالحفاظ على الصلاة وأن نوديها فى أوقاتها وندعو الله أن يغفر لنا تقصيرنا ونعوذ بالله ان ناتى للصلاة كسالى وان نكون عنها ساهون ولا تنسوا احبائى أذكار الصباح والمساء والمداومة عليها.
اللهم اجعلنا من الخاشعين المتقين التوابين المستغفرين الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون.
أقم صلاتك .. تنعم بحياتك .
بارك الله فيكم وتقبل منكم صالح الأعمال.
لايف كوتش د. رشا رأفت
د. رشا رأفت
لايف كوتش ومدربة تطوير ذاتى
