تواصل معى عبر قناة تليجرام
لايف كوتش دكتورة رشا رأفت
الصحة نعمة من نعم الله الكبيرة التي أنعم بها علينا، والتي لو فقدناها لفقدنا لذة الاستمتاع بأي نعمة أخرى.
فما فائدة أن نمتلك الملايين ولا نمتلك الصحة!؟ ما فائدة أن يكون لدينا قصر كبير وسيارة على أحدث موديل، ولا نستطيع الاستمتاع بهم لأننا نفتقد الصحة!؟
هناك أيضا علاقة وثيقة بين الصحة والجمال ؛ لأن جمال البشرة أو الشعر مؤشر على صحة الجسد، وراحة النفس مؤشر على سلامة الجسد وجماله.
إن الصحة والجمال وجهان لعملة واحدة:
ومن أكثر الأسباب التي تؤثر على صحتنا وجمالنا – أيضًا – أفكارنا ومعتقداتنا، فإن كانت سلبية ستؤثر بشكل سلبي وإن كانت إيجابية ستؤثر بشكل إيجابي.
نعم، يمكنك فعل ذلك من خلال تغيير أفكارك، فبرمجة العقل والأفكار والمشاعر المخزنة في العقل الباطن لها دور كبير في تحديد شكل الجسم، وتغيير الأفكار ينتج عنه تغير الجسم.
فمثلًا عندما تفكرين في اتباع حمية غذائية، ستتم برمجة عقلك على أن هذه هي الطريقة التي تحافظين بها على جمالك، وعند اتباع الحمية ستأتي النتائج متوافقة تمامًا مع فكرتك.
إن أذهاننا هي القوة الجوهرية وراء كل شيء في حياتنا، لا تستهيني بقوة الفكرة، فهناك فكرة تدفعك إلى الأمام لتكوني في مقدمة الصف، وفكرة أخرى تسحبك إلى الخلف وتعيق تقدمك.
بعيدًا عن استخدام مساحيق التجميل التي ينتهي دورها بمجرد غسل الوجه، والتي تؤثر سلبًا على البشرة بشكل خاص والجسم بشكل عام، سأقدم لكم سر الصحة والجمال في دورة الصحة والجمال.
تلك الدورة التي ستشعرون بعدها :
في هذه الدورة سنتعلم :
ولكن يجب أولًا أن نفهم معنى كلمة شيخوخة؟ وهل من الممكن تعطيل الشيخوخة؟ وأنا هنا بالطبع أقصد أن نصل مثلًا إلى الستين أو السبعين دون أن تظهر علينا علامات تقدم العمر، أو تصيبنا أمراض الشيخوخة.
علينا أيضًا أن نعرف لماذا يتغير شعرنا مع الوقت؟ لماذا يتغير شكل العضلات في الجسم؟ لماذا نزيد أو نقل في الوزن؟ ولماذا نصبح عصبيين أكثر؟ أو نتجه في بعض الأحيان للأكل غير الصحي؟
كل الأجوبة على هذه التساؤلات مرتبطة بكلمة واحدة (أفكارنا)، فالأفكار هي من تتحكم في حياتنا؛ لأن المشاعر والأفكار المخزنة في عقلنا الباطن تخرج على هيئة سلوكيات نفعلها أو أمراض تصيبنا أو تغييرات تحدث في ملامحنا وأجسادنا.
إن كانت أفكارنا إيجابية سينعكس هذا على حياتنا؛ فمثلًا عندما تتزوج المرأة من زوج يعاملها معاملة سيئة، ولا يشعر بها أو لا يجعلها ملكته، يختفي الجمال من وجهها وتتأثر ملامحها، وتعتل صحتها.
وعلى النقيض عندما تتزوج المرأة رجلًا يقدرها ويشعرها بأنوثتها، تفيض جمالًا على جمالها وتزداد عمرًا على عمرها، لأن أفكارها هنا عن الزواج تؤثر فيها.
هناك نماذج أخرى موجودة أيضًا في حياتنا الواقعية، فقد ترى بعض الفنانين والفنانات اللذين تخطوا سن الستين، ولكن رغم ذلك لا تعطيهم سوى سن الأربعين؛ لأنهم يحافظون على أجسامهم ويمنحون أنفسهم الوقت الكافي ويتبعون أنظمة غذائية سليمة، وكل هذا بالطبع مرتبط بتغيير الأفكار السلبية لديهم.
معنى هذا أننا يمكن أن نتحكم في صحتنا ونعطل الشيخوخة، فلا يبدو علينا أثار تقدم العمر، ولا نعاني من أمراض الشيخوخة المزعجة، ولا نسمح حتى للسمنة أن تنال منا.
كل هذا يحدث إذا تحكمنا في معتقداتنا وأفكارنا، واتبعنا بعض التقنيات التي سأقدمها لكم في دورة الصحة والجمال؛ من جلسات التأمل والاسترخاء حتى النظام الغذائي الأمن.
مهما كان هدفكم في الحياة؛ سواء..
فلن تستطيعوا أن تستمتعوا به من غير صحة، ووصفتي للصحة والجمال هي أن تهتموا بأفكاركم، ومشاعركم، وصحتكم، امنحوا الوقت الكافي لأنفسكم، لأن هذا سيمنحكم عمرًا فوق عمركم، وإلا فما فائدة المال والنجاح إذا كنتم لا تستطيعون الحركة و الاستمتاع بهم.
فالعقل السليم في الجسم السليم، وحينما نكون أصحاء ستكون قراراتنا سليمة لأن صحة الجسد هي صحة الفكر وصحة العواطف، استثمروا في هذا هو الاستثمار الذي لا ينتهي ولا ينضب.
نتائج كورس الصحة والجمال وصلتني العديد من رسائل المتدربات اللاتي شاركن معي في دورة الصحة والجمال، وبفضل الله كانت النتائج رائعة، فقد قمن بإرسال صور لأنفسهن و إجراء التحاليل قبل وبعد الدورة، ومع تطبيق التقنيات وجلسات التأمل وتنقية الفكر والتسامح الطاقي، كانت النتيجة مذهلة، تحسن عام في الصحة وفي ملمس الجلد والشعر وغيرها من مقومات الجمال الملموسة.
جاءتني رسالة من متدربة معي تقول أن وجهها زاد نضارة ووزنها بدأ في النقصان.
وهناك رسالة أخرى أسعدتني كثيرًا لمتدربة كانت تعاني من نقص في السمع وكسل وجفاف في الشعر وشحوب في البشرة، بشرتني بعد إجراء التمارين وإتباع الخطوات التي وضعتها لها أن كل ذلك بدأ يتحسن، أصبح لون وجهها وردي خفيف، وبعد جفاف شديد أصبح شعرها أنعم، ولم يعد لديها مشاكل في التنفس أو السمع، والجميل أن حركتها زادت ولم تعد تستسلم للكسل.
كل تلك النتائج لمستها متدرباتي أثناء الدورة، وبعد انتهاء الدورة بحمد الله تعافوا وعاد إليهم جمالهم من جديد؛ كما أن نظرتهم لأنفسهم تغيرت ونظرات من حولهم أيضًا، وأنتم أيضًا إذا أردتم الاشتراك في دورة الصحة والجمال ما عليكم إلا الضغط على هذا الرابط > دورة الصحة والجمال والرشاقة والشباب
اتصل بي مباشرة
