هل أحتاج لايف كوتش يا دكتورة ؟
سؤال اسمعه كثيرا من قرائى والاشخاص الذين التقى بهم فى حياتى اليومية والحقيقة انه فعلا سؤال يتبادر للذهن خلال السنوات القليلة الماضية بعد انتشار مصطلح اللايف كوتش بشكل كبير.
وعندما يفكر البعض فى هذا المصطلح احيانا يضحك ويقول : “هى الحياة كمان محتاجة كوتش عشان يعلمنا ؟ ” فاجدادنا وابائنا عاشوا حياتهم ونجحوا وفشلوا وانتهت بهم الحياة بما انتهت دون ان يحتاجوا لمن يدربهم على الحياة .. واحيانا أخرى تقول انه نوع من الرفاهية الزائدة يتمتع بها اصحاب الثروات بلا فائدة .
ولكن تعال سويا نناقش فى هذا المقال بعض النقاط وبعدها تجيب بنفسك على هذا السؤال ..

متى أحتاج لايف كوتش Life Coach ؟

لا شك ان سمة العصر الذى نعيشه حاليا هو السرعة الفائقة فنحن لا نقبل الا السرعات العالية فى الانترنت وفى السيارات وفى الخدمة المقدمة وفى الاغانى وفى كل شئ لا نتقبل الا اعلى درجات السرعة واصبح الزمن لا يقاس بالثانية ولكن بالفيمتو ثانية ” رحمة الله على الدكتور زويل العالم العظيم مكتسف الفيمتو ثانية” .
فنحن اصبحنا نعيش فى عالم يملأه الضجيج وعنوانه الاساسى هو السرعة فالوجبات اصبحت سريعة والاخبار اصبحت تتنقل حول العالم بسرعة رهيبة لا تتعدى لحظات واصبحنا مطاردين من وسائل التواصل الاجتماعى باشكالها فنشارك صورنا على هذا التطبيق ونكتب البوستات على تطبيق أخر ونشارك برائنا على تطبيق عاشرونتلقى عشرات ويمكن المئات من الرسائل اليومية من الاصدقاء والمتابعين على وسائل التواصل الاجتماعى ويجب ان نرد عليها بالتعليقات او الاعجاب والا اصبحنا متهمين بالتعالى والغرور .
وهذا الايقاع السريع فى الحياة الذى نعيشه لا يعطينا الفرصة للتفكير فى ماذا يدور حولنا وماذا نفعل وكيف نصل لما نريد.
فى وسط هذا الايقاع عالى السرعة وكثير الصخب كيف يمكن ان نجد ذاتنا ؟ ان نفكر فى حياتنا والى اين تسير .
هذا ماسوف نتناقش فيه سويا فى السطور التالية :

بداية الحاجة الى لايف كوتش Life Coach :

منذ عدة سنوات بداء الاهتمام بوجود شخص مؤهل للتعامل النفسى مع الرياضيين وهو اللايف كوتش فكما يوجد كوتش للياقة البدنية كان من الضرورى الاهتمام باللياقة الذهنية للاعبين نتيجة الضغوط الكبيرة التى تحدث عليهم من الجماهير والصحافة والمباريات والتغيرات النفسية نتيجة الاموال الكبيرة التى يجنوها خصوصا انهم غالبا يكونوا من مستوى مادى فقير ثم تنهمر عليه الثروات فتتغير حياتهم وقد يحدث أضطراب نفسى لبعضهم وهو مايؤثر على تركيزهم اثناء المباريات .

ووجود اللايف كوتش Life Coach  فى الفرق الرياضية أحدث تغييرا كبيرا فى اداء الفرق فانتشر على مستوى العالم .
ثم بدأ بعض رجال الاعمال الكبار يوظفون لايف كوتش خاص بهم لمساعدتهم على مواجهة الضغوط النفسية من الاعمال وبدأ الامر يزداد انتشارا فى العالم وأصبح له نجوما معروفين على مستوى العالم متخصصين فى هذا المجال .

هل  اللايف كوتش  Life Coach  هو طبيب نفسى Psychologist ؟

هناك فرق كبير بين الطبيب النفسى واللايف كوتشينج فالطبيب النفسى يعالج مرض نفسى ولكن اللايف كوتش لا يعالج ولكن يساعد الشخص العادى الطبيعى على :
1- ادراك الذات.
2- والبحث فى نقاط القوة والضعف فى الشخصية.
3- ومساعدتها على اعادة اكتشاف ذاتها.
4- وتحرير قدراتها للحياة بشكل أفضل .

من هو اللايف كوتش Life Coach أو ( مدرب الحياة ) :

• اللايف كوتش شخص مؤهل ومتخصص دوره ان ياخد بيد المتدرب ويرشده للحياة بشكل أفضل..
• فهو يقول للمتدرب توقف للحظة .. انظر أين انت الان واين تريد ان تذهب فى حياتك .. ماهى ذاتك وقدراتك وماهو هدفك الرئيسى فى حياتك وماهى الاهداف الاخرى المرحلية التى ستساعدك فى النهاية للوصول لهدفك الرئيسى .
• فهو يساعدك على اكتشاف المشاعر بداخلك وكيف يحررك من المشاعر السلبية ويفسح المجال للطاقات الايجابية ان تملاء عقلك لجذب السعادة والشعور بالرضا النفسى والنجاح فى تحقيق الاهداف .

مشكلة الغالبية العظمى من الناس انهم يعيشون بلا هدف فى الحياة ولا يعرفون ماذا يريدون فى الحياة وهذا ليس عيبا فيهم ولكن الايقاع السريع للحياة لا يمنحهم الفرصة ولا يوجد الشخص المتخصص الذى يرشدهم لما يجب ان يقعلوه .. وهذا هو دور اللايف كوتش .

اذن اللايف كوتشينج لا يعالج شخص مريض ولكن يجعل من الشخص الطبيعى شخص ناجح وسعيد  .

دور اللايف كوتش فى تعديل السلوك والسلام الداخلى :

اللايف كوتش المؤهل والمتخصص لديه الادوات التى تساعده على تحليل شخصية المتدرب والدخول الى اعماقه من خلال :
1- الجلسات.
2- تكوين علاقة ودية وصادقة مع المتدرب.
3- الذى يسرد تفاصيل حياته  لمدربه.
4- ويجيبه على أسئلته التى تكون مدروسة وذات معنى.
5- وتبحث عن جذور المشاعر المترسخة داخل نفس المتدرب.
6- وهنا قد يجد اللايف كوتش بعض التفاصيل التى يعتبرها المتدرب عابرة وغير ذات قيمة لكنها تحدث تأثيرا فى شعوره دون ان يدرك.
7- فياتى دور اللايف كوتش فى مساعدة المتدرب على تعديل هذا السلوك بمعرفة ذاته والوصول للسلام الداخلى والتصالح مع الذات .
ومن خلال جلسات اللايف كوتشينج التى اقوم بها اساعد المتدرب ليصل الى حالة من الصفاء الذهنى نتيجة تفريغه ذكرياته ومشاعره المكبته بداخله ويجب هنا على اللايف كوتش الانصات الجيد وبالتأكيد فان السرية والخصوصية شئ اساسى فى العلاقة بينهم .
كما ان المصداقية والصراحة من جانب المتدرب هامة جدا جدا فى سرد الحقائق وعدم اعطاء اجابات غير حقيقية او غير دقيقة لان مهمتى كلايف كوتش هو مساعدة المتدرب فى الاساس من خلال مشاركته مشاعره وافكاره فكيف سأساعده بناء على معلومات غير صحيحة . وهذا يميز اللايف كوتش الذكى والمتمرس من خلال قدرته على معرفة مدى صحة ما يسمع من المتدرب وتحليل تصرفاته وخلق جسر من الثقة والمودة مع المتدرب .
وقد تكون جلسات اللايف كوتش ثنائية بين المدرب والمتدرب فقط واحيانا قد تكون جماعية حسب ما يراه اللايف كوتش .
ومن خلال هذه الجلسات وبمساعدة اللايف كوتش وقدرته المهنية على استخدام تقنيات وتمرينات ذهنية وحوارات نفسية عميقة يمكن للمتدرب ان يتخطى  ما واجه من ازمات سواء عاطفية أو نفسية أو مالية فمشاركة المشاعر هى عامل هام للتخلص والتحرر منها .

إذا حدث لك عكس المتوقع ولم تصل إلى هدفك
محاضرة رائعة لـ لايف كوتش د. رشا رأفت

اللايف كوتش Life Coach  والعلاقات الزوجية :

لا يجب أن ننظر أن دور اللايف كوتش يقتصر على النجاح فى الحياة العملية فقط ولكن فى الحياة الاسرية والتى غالبا ما تمتلىء بالحواجز الذهنية بين المتزوجين حيث ان كل منهم جاء من حياة مختلفة عن الاخر بمعتقدات وعادات وافكار مختلفة وهو ما يتسبب فى النزاعات الفكرية بين الطرفين فى احيان كثيرة .
وياتى دور اللايف كوتش هنا فى مساعدة كل طرف على تقبل الاخر وتفريغ المشاعر السلبية تجاهه ومساعدته على التفكير فى شكل ايجابى وخلق حوار مثمر لحياة سعيدة للاسرة من خلال جلسات متعددة مع كل طرف على حدة ومجتمعين فى جلسات اخرى .

سبب الإهمال فى العلاقة الزوجية
محاضرة متميزة لـ لايف كوتش د. رشا رأفت

اللايف كوتش Life Coach والقيادة  LeaderShip والادارة Management  الناجحة فى الشركات:

كبار رجال الاعمال فى العالم لديهم اللايف كوتش الخاص بهم ، فهو يرشدهم للوصول الى الصفاء الذهنى الذى يحتاجون اليه لاتخاذ القرارات الهامة ومعالجة الترسبات الذهنية نتيجة مشاعر الغضب او التوتر او القلق نتيجة الصراعات مع المنافسين وادارة الاستثمارات.
كما ان اللايف كوتشينج تخلق قائد على درجة عالية من الانضباط النفسى محرر من المشاعر السلبية وملئ بطاقة ايجابية تنعكس على فريق عمله بلاشك مما يعزز من قدرتهم على تحقيق الاهداف والعمل بتناغم كفريق واحد دون صراعات جانبية .
وتقوم الشركات الكبرى بالاستعانة بلايف كوتش للقيام بالعديد من المهام مثل:
1- المساهمة فى تحديد التوجه الذهنى للشركة.
2- فهم ودمج الامكانيات المتاحة لدى الشركة وامكانيات موظفيها .
3- بناء فريق عمل صحى.
4- رفع الاداء والانتاجية.
5- وان يكون قادرعلى تحقيق الاهداف.
6- وعلى قياس تحقيق هذه الاهداف التى لا يمكن قياسها كميا بالارقام مثلا .

هل اللايف كوتش سيحل مشاكل ويرشدنى للصواب ؟

دور اللايف كوتش ليس منح الاستشارات او الاجابة بنعم او لا على سؤال هل القرار هذا افضل أم هذا ؟ فهو لن يحدد للمتدرب شريك حياته او العمل الافضل له او الاستثمار الافضل ولكن سيرشد المتدرب الى كيفية تنمية التوجه الذهنى والسير فى الطريق الصحيح والى تحرير مشاعره من المشاعر السلبية المقيدة لذاته والمتحكمة فى افكاره والتى تمنعه من اتخاذ القرار الصحيح وقت الازمات وتعليمه كيفية استدعاء الطاقات الايجابية التى تساعده على الانضباط النفسى والانفعالى وقت الازمات وايجاد الحلول الفعالة عند وقوعه فى اى مازق أو أزمة و تدفعه للنجاح والشعور بالرضا الذاتى وهو ماينعكس كذلك على علاقاته بالمجتمع المحيط به  .

من يقوم بعمل اللايف كوتش Life Coaching ؟

يتطلب العمل كلايف كوتش ناجح الكثير من الدراسة فى علم النفس لسنوات طويلة والحصول على دورات عديدة وشهادات معتمدة حتى يكون الشخص مؤهلا للعمل فى هذا المجال وكذلك الاستمرار فى التعلم والاطلاع على كل جديد فى هذا العلم الذى يتطور باستمرار .
ليس هذا فقط يكفى ولكن الاساس هو السمات الشخصية من القدرة على الانصات وكتم الاسرار والعقلية التحليلية ومراقبة السلوك النفسى والاهم هو الرغبة الصادقة فى مساعدة الاخرين وحب الخيروالنجاح لهم لانها مهمة انسانية واخلاقية بالدرجة الاولى الرقيب الاول عليها هو الله سبحانه وتعالى..

هل الرجل يحتاج الى اللايف كوتش أم انه للنساء فقط ؟

اللايف كوتش هو تعامل مع الذات البشرية سواء رجلا أم أمراة فهو مرشد لحياة أكثر نجاح اكثر سعادة سواء فى العمل أو الاسرة أو فى العلاقات الاجتماعية الناجحة مع الاخرين .

لا شك ان كلا منا يرغب فى الحياة المثالية وان يدرك ماهو هدفه فى الحياة وماهى امكانياته التى لا يشعر بها وكيف يستغلها فى الوصول لاهدافه التى قد تكون فى المال أو منصب أو حياة زوجية واسرية سعيدة او الحصول على بطولة رياضية او حتى حياة صحية وجسم رشيق.

ويحتاج لمن يرشده ويساعده فى الوصول لهذه الاهداف بشكل صحيح بدلا من اضاعة سنوات العمر فى المحاولة فى طريق خاطئ ووقتها لن يمكن استعادة هذه السنوات مرة أخرى فالعمر هو اغلى ما نملك وهو الشئ الوحيد الذى لا نستطيع تعويضه بعد ضياعه .
هل تذكر السؤال فى بداية المقال ؟ هل احتاج لايف كوتش ؟ يمكنك الاجابة الان .