فيديو سحر العيش في اللحظة
العيش في اللحظة هو ببساطة التركيز الكامل على الحاضر،
على اللحظة التي تعيشها الآن. بدلاً من الانشغال بالماضي أو القلق بشأن المستقبل، نوجه انتباهنا إلى هنا والآن، إلى ما نشعر به ونراه ونسمعه في هذه اللحظة بالذات.
سحر العيش في اللحظة
